Descubre los increíbles beneficios de Pilates en Máquina, una modalidad que te permitirá mejorar tu flexibilidad, fuerza y postura de manera segura y personalizada.
¿Qué es Pilates en Máquina?
Pilates en Máquina se practica utilizando equipos especiales como el Reformer, que ofrecen soporte y resistencia durante los ejercicios, permitiendo trabajar de forma más profunda y controlada los músculos de todo el cuerpo.
Beneficios de Pilates en Máquina:
- Mejora la fuerza, flexibilidad y estabilidad.
- Alivia dolores musculares y articulares.
- Ideal para rehabilitación y prevención de lesiones.
- Aumenta la conciencia corporal y mejora la postura.
- Entrenamiento personalizable para cada nivel.
¿Para quién es adecuado?
Pilates en máquina es adecuado para todas las edades y niveles de condición física. Ya sea que busques un entrenamiento más intenso o una rehabilitación segura, nuestras sesiones son guiadas por profesionales especializados que adaptan los ejercicios a tus necesidades.
Modalidades disponibles:
- Pilates en Máquina Individual: Atención personalizada para trabajar de forma específica en tus objetivos y necesidades. Ideal si buscas un entrenamiento individualizado.
- Pilates en Máquina por Parejas: Disfruta de los beneficios de Pilates junto a un compañero. Un formato más dinámico, motivador y economico, con atención personalizada aún en grupos pequeños.